Resulta extraño que alguien entre en un lugar tan serio y solemne como una iglesia y se desternille, pero, al parecer, hace 4.000 años, los chinos se reunían en templos para mondarse con fines terapéuticos. Y es que, según cuentan, además de la pólvora y los cometas, los orientales descubrieron que nada como unas risas para mejorar el ánimo y la salud. La costumbre cundió en la India y Japón e, incluso, ha llegado a Occidente convertida en una terapia para realizar, preferentemente, en lugares profanos. «Los niños que ríen gozan de longevidad porque favorece el sistema inmunológico», explica Koldo Alonso, experto en esta técnica.
Según sus defensores, elimina el estrés y las tensiones, es un buen remedio contra el insomnio e, incluso, consigue adelgazar. «Forzar la risa sin matar la gracia» es el objetivo de las sesiones grupales de risoterapia, y con tal fin se llevan a cabo juegos, danza, y ejercicios de respiración y expresión corporal, entre otras fórmulas para vencer la timidez y fomentar el humor ya que es bien sabido que la risa es contagiosa.
Cambia de cara
Te pones una nariz de payaso, tu cara cambia y ves todo de otra manera, afirma Alonso. «Se crea un marco de seguridad y las personas se muestran libremente, el diafragma se relaja y el estómago se libera de incómodos nudos», indica. Las citas colectivas suelen durar unas dos horas en las que tan sólo se piensa en el presente y el disfrute a mandíbula batiente.
No obstante, los promotores advierten que su beneficio va más allá de la experiencia puntual y que es capaz de favorecer una visión más positiva de la existencia. A ese respecto, el terapeuta apunta que la risoterapia es empleada en la lucha contra la depresión o para mejorar el ambiente de trabajo. «Puede cambiar tu carácter porque te incita a poner tu interés en el optimismo, a vivir de una manera intensa y sincera».
Próximo curso de Risoterapia Conectada en Bilbao
DIA: Sabado 6 de Noviembre 10:30 a 7:30 con descanso para la comida.
LUGAR: Alameda Rekalde nº 27 – 8º dpto 9 Bilbao
IMPARTE: Koldo Alonso
Precio 50 euros. Ingresar en cuenta plazas limitadas
BBVA: 0182 0057 72 0201545856 . Poner tu nombre y apellido
Mas Información: Tel. 657 717 621
Alameda Rekalde 27, 8 piso. Departamento 9 (Bilbao)
Koldo Alonso y la Risoterapia http:www.koldoalonso.com
Publicado en el GPS semanario de EL Correo
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