¿Que es rebirthing? Por Leonar Orr

Leonard Orr in Buenos Aires abril 2009, describiendo qué es el Rebirthing.
Para saber mas: Rebirthing Bilbao - Respiracion Consciente y conectada

BENEFICIOS DE LA RISA

Reírse es lo más sano y lo más natural que existe. De verdad, sacar ese lado que todos tenemos, unos má profundos que otros, ese lado de humor, de bienestar y de alegría, es fundamental. Sonreir, una simple sonrisa cada vez que vemos o nos despedimos de alguien, es un hecho tan simple como importante. La risoterapia lleva aparejados muchos beneficios.

Cuando te ríes, estás haciendo ejercicio. Pones en funcionamiento cerca de 400 musculos de todo el cuerpo. Además, puede llegar a relajar, ya que liberamos tensiones concentradas en las cervicales y en la espalda; seguro que después de una intensa risa, notas una agradable sensación de bienestar y de liberación de tensión. Con la risa, limpiamos los ojos, gracias a las lágrimas que soltamos. Pueden eliminar tóxinas del organismo y oxigenar los pulmones, ya que permiten la entrada de aire. Lo más saludable es la sensación de felicidad, producido por las endorfinas que se generan en el cerebro y que aportan serenidad al cuerpo.

¿Te parece poco?. Pues hay muchos beneficios más. Por ejemplo, gracias a la risoterapia serás capaz de ver la vida con otros ojos y quedarte con las cosas positivas, es decir, tendrás una actitud positiva con la vida, así como un refuerzo a la autoestima y la confianza en uno mismo, tan importante y necesaria en nuestros días. Es beneficioso con los problemas de insomnio, ya que nos ayuda a conciliar sueño. Se habla, incluso, de las propiedades curativas de la risa.

Podemos decir que el objetivo de la risoterapia es disfrutar de la vida. Puedes combinar la risoterapia con otras terapias, como la osteopatia, el rebirthing o el reiki. Todo para mejorar nuestra vida. Así que, ya sabes: sonríe y se féliz.

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sábado, 15 de mayo de 2010

¿Que es rebirthing? Por Leonar Orr

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